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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第二期训练营第三天作业
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第二期训练营第三天作业

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4324 0 rzlyl 发表于 2022-3-29 22:24:02 |

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2以偏概全
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  妄下结论
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  否定正面思考
( Q7 V0 x- w* u) g  自我责怪
5 _; }# u8 v7 q" s2 }6 a( G7 u' Z+ E3我发现自己的不合理认知首先是自我责怪，认为我没有告诉妈妈实情，把妈妈的人生当做我的人生。其次是想当然，认为自己应该去告诉妈妈而没告诉她，有种负罪感。
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