闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。
) J$ C" {6 |& q7 H2 _& Z
& k( B. e9 [. ]/ X7 X \" V1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。
1 e9 `5 p# u- x, K4 j3 c2 O1 h5 i( ~ A) I5 B; k0 D) W- Q
2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。; N$ y6 L u4 O# h" f3 T% R
4 ~- Q( j6 v1 X0 [# N
3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。
# a+ k, e8 R; P/ P
9 l3 w* C, D7 v4 R4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。
+ P1 ^! v0 _) }; k2 Q0 M
8 y" @5 I0 {. K, S: S* V8 Z# S* k6 Q J5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。
, [5 _- V0 C- J( r/ ]/ @& U, ^8 G
+ B! i; |: m c7 m8 T) j6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。
, x) B% _ y' N
; s: E' O7 z8 B1 ^$ Q V7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |